일반식인데 영양성분좀봐주세요
에스바디
아침 저녁은 과일 닭가슴 오트밀로먹는데요점심은 일반식이여서다이어트로 적당하나해서요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
닭가슴살 드실 때는 야채를 마니마니 같이 드시고, 오트밀 먹을 때는 견과류랑 과일을 함께 드세요..^^오전 간식으로 정말 먹고 싶은 것 소량으로 드시구요...먹는 것에 스트레스를 받지 않는 게 오랫동안 지속할 수 있는 방법이라고 생각해요😊💕화이팅이에요 👍
칼로리요..
여자 헬스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
닭가슴살 드실 때는 야채를 마니마니 같이 드시고, 오트밀 먹을 때는 견과류랑 과일을 함께 드세요..^^
오전 간식으로 정말 먹고 싶은 것 소량으로 드시구요...
먹는 것에 스트레스를 받지 않는 게 오랫동안 지속할 수 있는 방법이라고 생각해요😊💕
화이팅이에요 👍