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다이어트식단

다신등급

스몰s
  • 2018.06.21 09:45
  • 98
  • 5

다들 다이어트 식단어떻게드시나요?

저는 9시출근하고8시퇴근이기때문에 미리 집에서 챙겨 가야되는데 식단쫌추천해주세용

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  • 다신
    /습관 2018.06.21 11:02

    스몰s 저도 눈치보이는게 약간 있어서 1회용으로 포장된거 아니면 안가지고 다녀요 ㅠㅠ

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  • 초보
    포포포포퐆 2018.06.21 10:50

    스몰s 다이어트 식단이 너무한정적이라ㅠㅠ 아니면 곤약이면이나 곤약밥 일회용용기에 맛종류 여러가지로 판매하는건어떠세요? 그것도 전자레인지랑 뜨거운물만있음 간편하게 먹을수있고 칼로리도 낮고 포만감은 높다고 하던데..

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  • 초보
    스몰s 2018.06.21 10:46

    2키로찌우긔알빠포메 두분다 저랑비슷하시네요ㅠ,ㅠ야채와 과일먹기질려서 딴방법은더없을까용,,

    답글
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  • 초보
    포포포포퐆 2018.06.21 10:21

    아침에는 출근하느라 챙겨먹기가힘들어서 직장에 곡물선식 한통 놔두고 아침마다 저지방우유에 타서 간단하게먹고, 도시락싸서 다니거나 직장에서 요리하기가 힘든 환경이라 훈제닭가슴살주문해서 냉동실에 넣어놓고 전자레인지에 데워서 야채랑 과일과함께 점심저녁은 챙겨먹고있어요!

    답글
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  • 다신
    /습관 2018.06.21 09:47

    회사에 감자 고구마 프로틴바 두유 시리얼 쟁여놓고 먹습니당

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