안녕하세요😁
요즘은 단백할시간으로 기분좋은 아침식사를 먹습니당
저는 주로 이런식으로 먹는데요~
(단백할시간+저지방무가당요거트+바나나+아로니아)
이거 정말 .. 너무 맛있어요..ㅠㅠ 아침에 빨리 나가야해서 바쁜데 식사를 안하면 허기지고 힘이없더라구요
그래서 간단하게 단백할시간을 시리얼 삼아서 먹어요!

시리얼들은 당이 너무 많은데 단백할시간 딸기맛은 당류가5g
이라서 부담도 없고 살찌겠다 라는 기분이 안들어요 오히려 은은한 딸기 상큼함에 비타민 충전된 기분이 들어요ㅎㅎ
무가당요거트에 과일과 단백할시간을 넣어드시면 적절한 간!!ㅎㅎㅎㅎ

제가 생각하는 단백할시간의 장점은 바삭바삭 와드득한 느낌은 아니라서 쉽게 손으로도 부셔서 시리얼 대용으로 먹을수 있다는것 같아요!😀 그런데! 절대 눅눅하거나 무른 느낌이 아니고
부드러운 바삭함이라서 치아에 무리도 전혀 없으면서도
씹는맛을 주기 때문에 굉장히 좋습니당😚

시험기간엔 항상 아침 대용으로 학교에 도착해서 먹어주면 신기하게도 점심까지 적당한 포만감을 유지 할 수 있어요!
배부른 느낌은 싫고 배고픈 느낌도 싫은 저에겐 최애템🤤!
제 배속으로 사라지는게 슬퍼지네욘..😀😀
다들 단백할시간으로 멋진 유지어터&다이어터가 됩시당♡