다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일하는 곳이 음식점은 별로 없고 편의점만 있어서 고민되요 ㅠ
종삼
- 2018.06.21 17:58
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여기 다니면서 편의점만 계속 다녀서 살이 많이 쪘는데 ㅠㅠㅠ 도시락도 들고다니는데 한계가 있고 ㅠㅠㅜ 어떻게 해야할지 모르갰어요 ㅠㅠㅠㅠ
여기서 뭘 먹어야 할지도 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
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일하는곳에 전자레인지있으면 훈제닭가슴살이나 닭가슴살소세지 구입해서 식사하세요! 전자레인지에 돌리기만하면 간편하게 먹을수있어서 저는 직장에서 야채랑 현미밥,흑미밥이랑 같이 먹고잇어요. 요즘 편의점에도 보면 샐러드랑 과일많이 팔던데 그쪽 편의점에도 있으면 그런식품 사드시면 좋을것같아요. 그게 없다면 저지방우유,계란,요거트,견과류 이런것도 좋고 잘찾아보면 다이어트 시리얼도 있을거에요!ㅎㅎ 편의점에도 다이어트할때 드실수있는 식품이 많으니 잘찾아보세요
젾이 감사해여 ㅠㅠㅠ 과일이나 샐러드는 생갓못했어요 ㅠㅠㅠ
편의점에서 과일, 샐러드, 견과류, 요거트, 훈제란 등등 사드세요 아무래도 매일 그렇게 먹으면 물리긴 하겠지만ㅠㅠㅠ...