다이어트 일기
비키니 입기 4일 전 과식;;;;
살빼꾸야!!
- 2018.06.21 19:37
- 86
- 2
비키니입기 4일전인데
시험끝났다고
빵 폭식해버렸네요 하하하하
과자랑 빵이랑 저녁으로 점심저녁 칼로리 연달아서 ㅠㅠㅠㅠ
이정도면 폭식은아니죠 ㅠㅠ?
배가 적당히 불러서 기분은 좋네요
다이어트할때 폭식터지면
막 5천칼로리 먹는데
이렇게 줄어서 너무 행복하긴하네요 ㅠㅠ
벨리불리로 이제 진정시키고
소화되면 운동해줘야겠어요 ㅠㅠ!
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hEalThGuRl 네 !! 내일은 고단백위주 식단 해야겠어요 ㅎㅎ 감사해요 ^^
오늘 빵을 많이 드셨으니
내일 탄수화물 양을 잘 조절하시면 되요! 특히 정제된 밀가루요!!