다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살뺀후 유지하려면
커욤둥이
- 2018.06.21 19:48
- 205
- 2
살 빼고나서 일반식으로 바꾸면 다시 살이
처음처럼 찔까봐서요 ㅠㅠㅠㅠ
조금씩 일반식으로 늘려가면서 운동병행하면 유지가 될까요?
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1-2 키로정도는 늘 수 있어요! 1-2키로 정도에 너무 연연하지 마시구 운동 병행하시면서 천천히 탄수양을 늘려주시면 되요!
저는 일반식조금먹고 다이어트식한끼먹고 이런식으로먹고 운동하면유지는됬어요 폭식만안하면되는듯요