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다이어트 고민&질문

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탄수화물 삽취량

다신등급

옹아82
  • 2018.06.21 20:11
  • 103
  • 1

탄구화물도 어느정도 섬취를 해 줘야 한다던데..
하루 섭취 칼로리를 900으로 하고 식단을 조절하고 있는데.. 탄수화물량은 어느 정도로 맞춰야 할까요?

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  • 다신
    Elisechoi 2018.06.21 22:16

    저도 같은 고민하다가 유투브에서 이 분 만났네요....
    한의사분이 친절하게 잘 설명해주세요. 강추입니다~!!!👍👍👍

    https://youtu.be/MIB5tKaLTxo

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