[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -4일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.21 23:02
- 28
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![[핫바디반 -4일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3614/wm_3613233_1529623066_1.jpg)
오늘은 워크샵가는날!!
아침운동은 했지만, 저녁에 하던 점핑운동은 ×
대신 워크샵 저녁식사후 ...
●걷기 1시간20분!
●점핑잭 400회
●다신11기 미션운동 ok
![[핫바디반 -4일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3614/wm_3613233_1529623066_2.jpg)
아침 :감말랭이,양배추즙,두유라떼
점심: 해물버섯덮밥 1/2 만 먹음
저녁 :삼겹살 배터지게먹음 ㅠㅠ
다만,다행히 술은 단 한잔도 안마셨답니다 ^^
![[핫바디반 -4일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3614/wm_3613233_1529623066_3.jpg)
대명 소노펠리체왔는데 ,뷰가 너무 좋네요.
테라스에서 바라보는 오션월드에 가서 놀고싶네요 ^^
워크샵으로 교육만 받고 가는게 아쉬워요...
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우와 ~! 완전 예쁘시네요 !! 게다가 워크샵가서 운동이라니 존경합니다 +_+
멋지셔요!!!!!!!!
놀러가고싶네용ㅠㅠ 그나저나 음식사진들이..........ㅠㅠ 운동까지👍👍
너무 이쁘세요~~ 숙소도 좋네요 ㅎㅎㅎ 근데 삽겹살에 눈이 잠깐 오랫동안 멈췄엇네요 ㅋㅋㅋㅋ