[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 4일차 식단&운동사진
lindseter
- 2018.06.21 23:03
- 54
- 3
오늘은 아침에 또 칼로리 높은 미숫가루 먹고
점심때 또 외식이라 냉면먹으러 갔어요
ㅜ 어쩔수없이 먹고 대신 반은 남겼어요
그래도 오늘은 다른날보다 많이 먹어서 저녁은 스킾했어요 ㅜ
일이 많아서 야근하는 바람에 헬스장은 못가고..
집앞에서 필수운동 마무리 햇구요 홈트로 몸 달랬어요 ㅎㅎ
낼은 좀 공복을 유지해야겠어요 ㅎㅎ
낼은 칼로리 줄이는데 더 집중해야겠어요
1주차 파이팅합시댜아!!ㅎㅎ
![[다신 11기 필수미션] 4일차 식단&운동사진](https://data.0app0.com/diet/Board/3614/wm_3613236_1529622218_1.jpg)
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미숫가루가 진짜 생각보다 칼로리가 높네요? 그래도 저녁조절하셨으니 괜찮을거예요 ㅋㅋ 고생하셨어요^^
와우 절제가 장난아니시네요! 저였으면 못참고 다 먹었을거에요ㅠㅠ 야근하셔서 피곤하셨을텐데 대단하세요!! 오늘도 함께 달려봐요!!화이팅❤️
편안한 밤 보내시고 낼도 힘내서 꼭 미션 성공하자요.😊