초롱이사랑이맘 잘 안먹어서 그런거 같아요 ㅠㅠㅋㅋ 다이어트 하려면 감수해야하나봐요 ㅠㅠㅠ

햇님반간지녀 저도 유산균도 먹고 플레인요거트도 먹는데 둘코락스 없이는 힘드네요ㅠㅠ 약 안먹으면 일주일에 한번가요ㅠㅠ

초롱이사랑이맘 저도 첨부터 엄청 쉬웠던건 아니고 첨엔 회사에서 점심 먹는건 일반식 양 줄여서 먹기부터 했었어요 ㅋㅋ 변비는.. 스트레스성 대장증후군이나 대사증후군? 이런거따문에 워낙 달고 살았었는데 식단 하니까 더 심해지더라구요.. 그래서 저는 요새 유산균도 먹고 하루에 두끼 야채는 꼭 먹으려고 하고는 있는데.. 시원치는 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😘

햇님반간지녀 진짜 부지런하세요ㅠㅠ 저는 점심에 먹을거만 도시락 한개 들고다녀요ㅎㅎ 운동 끝나고 식이섬유 과립만 먹어요 변비ㅠㅠ 변비는 없으세요?

초롱이사랑이맘 아 ㅋㅋㅋ 저도 일 끝나고 운동 끝나고 운동후 식단 챙겨먹고 담날 먹을거 저렇게 준비하고 소화시키고 자요 ㅋㅋㅋ 이제 다 준비하도 앉았어요 ㅋㅋㅋ 좀 소화시키다 자려구요!!

식단 진짜 철저하시네요 반성해야겠어요ㅎㅎ.. 전 너무 대중없이 간식을 중간에 먹어대서 그게 걱정이에요 요새 입터져서 미치겠어요ㅎㅎ..

저도 운동후에 챙겨 먹어야 하는데 ㅠㅠ 요새 잘 안챙겨 먹어요 시간이 너무 늦어서ㅠㅠ 운동 끝나면 다음날 출근때문에 대체로 바로 자거든요..