초고도비만 할수있다
초고도비만이에요 가입하며 또 한번 다짐해봅니다!
슬슬ㅡ
- 2018.06.22 00:19
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안녕하세요 다이어터 다둥워킹맘 인사드려요^^
작년 3개월만에 20kg빼고 또 20kg뺏어야했는데 해이해져서 1년만에 원상복귀됫어요ㅠㅠ 다이어트한지 한달반됫는데 이제 겨우 3kg뺏어요ㅜㅜ
작년엔 엄청 열심히 했었는데 요즘 복직하고 너무 의지박약이라 운동도 안하고 식단도 잘 무너지는거같아요 그래서 많은분들의 기록보며 자극받고싶어 가입했어요!
12월31일까지 30kg빼는게 목적이에요~
이제 매일 식단과 운동량 기록할게요^^ 잘부탁드립니다♡
모두 화이팅해요!!
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고생하시네요. 항상 고생해야함 그래야 빠짐(제가 그러는중 휴~~~)
화이팅 하세요 연말까지 화이팅 !
네 함께해요 함께함에 엄청난 힘이 있는것 같아요
우와 멋지십니다아☺♥️♥️
저도 지금 그정도 감량하구 조금 더 빼보는 중이에요!
같이 화이팅하자구욧💃
zhs6943 식단80 운동20으로 했어요~^^ 하루5~6끼먹고 탄수화물 확 줄였구요 5키로씩빠지면 치팅한번씩 가지구요 6시이후에 정말 먹고싶은게있음 빨리 잠들어서 다음날 아침일찍일어나 해먹곤했어요ㅎㅎㅎ 질리지않게 다이어트레시피찾아서 요리해서 먹었구요^^ 요즘엔.. 반성합니다ㅠㅠ
같이 힘내서 성공해보아요!^^
우와 어떻게 그렇게빼요?대단하세요~~!!
살짝 비법좀 알려주세요~~~~ㅎㅎㅎ