0622๊ณต์ฒด ์์นจ์์ฌ
๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋์์ด์ใ
ใ
๋ฌผ์ 1๋ฆฌํฐ๋ ์๋ง์๋ค 2๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ง์
์๊ทธ๋ฐ์ง ๋ชฌ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ใ
ใ
์ค๋ ์ด์ฌํ ํด๋ณผ๋ ต๋๋ค
์ด์ ์ ๋
์ ์ผ์ฐ๋จน์ด์ ์์นจ ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ ๋ค์. ๊ตญ๋ฌผ์๋ ๋ฌด๊ตญ์ด๋ ์ฐ๋๋ถ 2๊ฐ๋จน์๋ ค๊ตฌ์^^
๊ตฟ๋ชจ๋์
๋๋ค ํ์๋๋ค
๋ชฉํ1000kcal
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ตฌ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์ด ๋ง์ ๋ ๋ถ๋ ๊ตฐ์. ์ฐธ๊ณ ํด์ผ๊ฒ ์. ์ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ ๋ง์ ์ ๋ฌธ์ ์์ฌ
ํํฅ ๋ค ํ์๋๋ก ๋จน๊ตฌ ๋ฌผ๋ง ๋๋ ธ์ผ๋ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์๋ ค๊ตฌ์ฉใ ์๋๋ง๊ตฌ์ใ ใ
์ด์์๋๊ณ ์๋ถ์ฐฌ๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉใ ใ ์๋ฐ๊ฑด ๋ฐฐ์ถ๋ง๋๋ฉด ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ๋ด๋ ค์์ฉโค๏ธ
๊ฐค์ ๋ค!๊ทธ๋๋ 2๋ฆฌํฐ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ง์? ์กฐ์ธ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
Elisechoi ๊ตฟ๋ชจ๋์ ๋๋ค^^
๋ฌผ์ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์ด ๋ง์ฌ ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธธ์์๋์~์ ์ํ์ฌ ๊ด์ฐฎ์์ง์ค๋ฏใ
๊ตฟ๋ชจ๋~๐ ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋น ๐