다이어트 일기
06월 07일 (음식 873kcal, 운동 320kcal)
gksdnfl705
- 2018.06.22 14:40
- 17
- 0
- 음식
- 운동
873/ 800
320/ 200
성공
(47)
아침식사 : 45kcal (5.15%)
| 요구르트 | 45kcal |
점심식사 : 448kcal (51.32%)
| 햄치즈 샌드위치 | 176kcal |
| [GS25] 베이컨 참치마요네즈삼각김밥 | 53kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
저녁식사 : 380kcal (43.53%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 오징어젓갈 | 5kcal |
| 오이고추 | 24kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
운동 : 320kcal
| 레그프레스 | 49kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 19kcal |
| 런닝머신 달리기 | 85kcal |
| 레그 익스텐션 | 16kcal |
| 라잉 레그 컬 | 12kcal |
| 이너싸이 머신 | 4kcal |
| 요가 | 75kcal |
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