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다이어트 일기

06월 08일 (음식 893kcal, 운동 427kcal)

다신등급

gksdnfl705
  • 2018.06.22 14:40
  • 15
  • 0

  • 음식
  • 운동

893/ 1182

427/ 197

성공
(519)

오전 간식 : 60kcal (6.72%)
[남양] 요구르트 60kcal

점심식사 : 421kcal (47.14%)
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
시금치나물 57kcal
오징어젓갈 12kcal
미역국 83kcal
현미밥 239kcal

저녁식사 : 412kcal (46.14%)
찐만두 392kcal
레몬티톡 20kcal

운동 : 427kcal
런닝머신 걷기 60kcal
이너싸이 머신 4kcal
라잉 레그 컬 12kcal
레그 익스텐션 16kcal
레그프레스 49kcal
체스트프레스 38kcal
체스트프레스 38kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
요가 150kcal
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