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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1067kcal, 운동 330kcal)

다신등급

gksdnfl705
  • 2018.06.22 14:40
  • 14
  • 0

  • 음식
  • 운동

1067/ 1182

330/ 197

성공
(248)

아침식사 : 130kcal (12.18%)
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 130kcal

오전 간식 : 60kcal (5.62%)
레몬티톡 60kcal

점심식사 : 671kcal (62.89%)
김치볶음밥 223kcal
찐만두 448kcal

저녁식사 : 206kcal (19.31%)
단호박찜 29kcal
삶은 계란 160kcal
당근 17kcal

운동 : 330kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
체스트프레스 38kcal
이너싸이 머신 4kcal
라잉 레그 컬 12kcal
레그 익스텐션 16kcal
레그프레스 49kcal
런닝머신 걷기 60kcal
런닝머신 걷기 121kcal
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