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  • 2016.01.27 15:03
  • 154
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제 다리는 근육형 다린데 좀 굵어요ㅠㅠ 계속 스쿼트13분 스트레칭을10분하는데 제 다리는 더두꺼워지는 느낌이예요..ㅠ 어떤운동을 얼만큼 하면되는지 자세히 조언해주시면 정말감사합니다😢

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    알랄까모라페 2016.01.27 16:15

    운동하시는것보다근육을먼저푸시고운동을하시던가 운동전에가벼운스트레칭같은거 하시고 운동하시면 효과잇어요

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