비포&애프터
여름방학 겨울방학동안 살뺀후기(약 9kg감량)
초6 157cm46kg
- 2016.01.27 15:03
- 6,477
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안녕하세요 저는 초6 여아입니다.(2016년도 기준으론 14살)
제가 살빼기 시작한건 2015년 여름방학 첫날입니다.
맨날 애들이 돼지돼지라고 놀려서 몸무게를 감량하여서
여름방학에는 5kg정도 감량하였고, 이번 겨울방학에는 4kg 정도감량하였습니다.
아침은 시리얼 점심은 밥 저녁은 단호박과 양배추를 먹었으며
저녁에 2시간씩 걷고 주말에는 계속 누워서 자며 지냈슴니다.
처음에 간식안먹는게 힘들어서 오이등을 먹다가 요즘은 간식안먹는게 익숙해졌답니다 ㅎㅎ
1,2는 여름방학때 사진이고 , 3번은 가을에 찍은것 ,4번은 요즘사진입니다.
살빼기전 153cm 54kg이었고
현제 157cm 45kg입니다!
2016년에는 43kg만들고 사진과 후기 올릴께요!!
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우와 부러워요ㅜ
오 키까지 크셨네용 부럽ㄷ따ㅏ
chlrjsdh 감사합니다
축하드랴여
ㅣ초아ㅣ 감사합니당😃
저보다 키크신데 몸무게가 ㅠㅠ (거의 같아요)
많이 빼셨어요^^
축하드려요ㅎㅎ
가늘어져라 헐..팁 감사합니다!!
저도 딱 중1올라갈때, 키도 같았고 몸무게는 빼고나서 더 적게나갔었거든요. 근데 지금도 충분히 날씬하시거든요!ㅠㅠ 저 그때살빼고 그후로 키가 거의 멈췄어요. 이제 유지만 하셔도 충분할것 같아요!^^
박서준b😆 감사합니다😄
어리신데대단하세요ㅜ!!제가배워야겟네요