하루1200칼로리 식단 도전방
(8일차)식단.운동성공 물실패55.6
날씬이고파*
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- 2018.06.22 18:40
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이번주는 운동을 제대로 못했네요
너무 바빠서 점심도 못먹고 일끝나고 망고스무디 먹었더니 칼로리가 엉청 높네요ㅡㅡ
바쁜일도 다끝났으니 주말 잘넘기고
월욜부터 달려야겠어요 ~~~
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리즈언제 저도 굶는게 안되는데 오늘은 점심먹을 시간이 없어서 그래서 저녁에 먹었더니 체중은 변화없어요ㅡㅡ
굶으면 안되고 밥을 조금 남긴다고 생각하시면 될꺼에요 탄수화물을 조금만 줄여도 길게보면 효과가커요 힘을 내세요 같이 갑시다 화이팅~
저는 죽어도 굶는게 안되더라구요
넋놓고ㅜㅜ먹고있는 제자신ㅜ