엄마다이어터 & 유지어터
6.22
짱짱쏠
- 2018.06.22 19:58
- 31
- 6
아침 . 변함없이 그린스무디에 그릭요거트^^
간식. 군고구마
점심 현미밥 반공기.일반식 단호박
간식. 하루견과
저녁 닭가슴살볼 야채 그릭요거트 단호박
운동은 아침공복 30분빨리걷기
마일리 다리운동
골반스트레칭
요래.했어요^^
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매일매일리즈경신 ㅎㅎ네네 진짜~~꿀이더라구요!ㅎㅎ
단호박 사러가야긋어요 완전 맛나보여요~~~
인삼거북이 ㅎㅎ감사해용~단호박 오랜만에 먹었는데 너무 맛있어서 깜짝놀랐어요!
덕분에ㅠㅠ많이먹었어요..
단호박 맛있었겠네요 ~
식단 너무 좋네요~
42키로그날까지 감사해요~~^^
근데..글쓰고..애들 밥먹이다가.. 군만두하나 집어먹고ㅠㅠ단호박도 한조각 더먹었어요..흑흑..오늘왜이리 먹을게 당기는지..ㅠㅠ
와아 건강식*^^* 균형있고 맛있어보여요
운동도 마니하셨네요^^