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30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.

[7일차]

다신등급

flyangel55

  • 2018.06.22 20:35
  • 41
  • 3

[7일차]

[7일차]

[7일차]

[7일차]

오늘도 쪼~~끔 빠졌어용ㅋ 몸무게가 빠지긴하는데 운동을 못하니 살들이 쳐지는것같은 기분은 뭘까요?ㅋㅋ 일단 빼고 운동할수있을때 열심히 해야겠단 다짐과함께 오늘도 식단에 충실했어요ㅎㅎ

아침
바나나반개, 방울토마토5알, 스페셜k와저지방우유
점심
오랜만에 친구와 카페가서 기분전환하고왔네요ㅎ
아메리카노,빵1조각
저녁
얘들밥챙기고 정리하다 밥시간이 훌쩍지나 저녁은
키위샐러드로 마무리~^^

다욧한다고 힘들었는데 주말에는 살짝만 긴장을낮추고 즐거운주말 보내도록해요~~^^

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  • 초보
    천ㅁㅏ 2018.07.04 13:13

    스페셜k 어떤가요? 저도 식단 매번 짜는게 힘들거 같아서 먹어보려고 해요!

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  • 정석
    joywow 2018.06.22 23:10

    오. 짝짝짝

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  • 다신
    스벨뜨 2018.06.22 20:51

    체중이 쏙쏙 잘빠지네요~^^오늘하루도 수고하셨어요~즐건 저녁 보내세요

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