[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션]5일차 등록 완료!
탄탄한48kg가될때까지!
- 2018.06.22 21:37
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돈까스는 반(?) 정도 먹어서 무게 대략적으로 올렸어요~!
+ 수박 200g 야식으로 머금 햏
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+점프스쿼트 30회
스쿼트 30회
플랭크 40초
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자전거 30분(실외10분/ 실내20분)
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어쩌다 빈속에 박카스를......
오늘 식단이며 비교적 잘 하셨네요~?!
짝짝짝..칭찬합니다.