[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반-5일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.22 22:12
- 27
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![[핫바디반-5일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614836_1529705542_1.jpg)
직원동료들 모두 잠자고 있는,
새벽에 홀로 기상하여, 1시간동안 달렸습니다.
(스스로 대견해함 ㅋㅋ)
어제 과하게 먹은 칼로리소모를 위해....^^;;
![[핫바디반-5일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614836_1529705542_2.jpg)
새벽공기도 좋고,새벽경치도 너무 좋았어요 ~
![[핫바디반-5일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614836_1529705542_3.jpg)
다람쥐도 보고 ^^
![[핫바디반-5일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614836_1529705542_4.jpg)
아침 :토마토,블랙커피,황태국,밥,반찬
점심 :김치찌개(만두,고기 듬뿍),밥,반찬,밀크커피
저녁 : × (워크샵내내 많이 먹어서,저녁은 패스~)
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#45kg도전 라사사 ^^감사합니다..이런 격려가 더욱더 강한 힘을 실어주는것같아요 . 우리 주말도 무너너지지않고 무사히 보내보아요~~
새벽에 일어나서 운동!! 진짜 대단한거같아요~ 의지가 엄지척👍
우와 새벽에 일어나서 운동을 하셨다니 대단해요! 박수치고 갑니다 ^^