[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료
뾰리
- 2018.06.22 22:28
- 34
- 2
![[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614892_1529706603_1.jpg)
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*식사
아침-바나나, 요거트, 귀리
점심-우유
저녁-구운계란2개, 단호박찜, 델라웨어포도,파프리카,토마토
점심은 엄마가 부탁한 약 받으러 병원갔다가 애매해서 우유하나 샀는데ㅡㅡ
개인적으로 참 맛이 없더라구요ㅋㅋ
![[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614892_1529706603_4.jpg)
*운동
수영
필수미션 5일차
오늘도 평형의 좌절을 맛보며 왔어요ㅜㅜ
어릴때부터 체육을 못했던지라 수영이 많이 벅차요
어제 걷기까지하고 과했는지 너무 피곤해서 오늘은 수영과 필수미션1세트만 하고 쉬려구요
드디어 주말에 다신 시작 1주차 전신사진이네요~^^
많이 빠지진 않았지만 요런 미션들이 있으니 긴장을 놓기가 쉽진 않네요
다들 주말에도 식이 운동에 최선을 다하시길 바래요~^^
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지유뿌맘 ㅎㅎ지유뿌맘님 조언 감사합니다~
그래도 어제 걷기 하루 쉬니 몸이 가벼워서 오늘은 실내자전거로 불태울수 있을듯 해요
내일 올릴 전신사진도 걱정되고ㅎㅎ
수영만으로도 체력 딸릴거같아요. 에너지 소모 많이되니 다이어트 절로 되실거같네요~ 힘들땐 조금 쉬어가는게 몸을위해 좋다니 넘 무리하진 마셔요~ 주말에도 힘내시길!!^^