다이어트 일기
폭식....다이어트 폭망!!
16!!
- 2018.06.23 10:46
- 129
- 4
다이어트 꾸준히 잘해오다가 어제 친구들 만나서 오후부터 새벽까지 먹기만 했더니...오늘 아침 체중계에 올라가보니 2키로나 늘었어요ㅠㅠ
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운동하시면 되요 ㅎ
저도 3천칼로리 넘게 찍고
그 다음이랑 다다음날 1500칼로리 운동으로 소비했었답니다. ^^
평생 안 먹을 순 없어요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
걱정마세요! 살(지방)이쪄서 늘어난게 아니라 먹은 음식의 무게에요!3일정도 물 자주마시고 평소보다 좀 더 힘내서 관리하면 금방 돌아온답니다!!음식이 지방으로가는데에는 3일정도 걸린다고 들었던것같아요
뜨끔....핫...어제 야식을..