다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오리고기
지존수아
- 2018.06.23 16:45
- 134
- 5
다이어트에 오리고기어때요??~ 그 고기에붙은 비계는 떼고 후추만 살짝 해서 먹었는데~~ 돼지고기 안심앞다리살보다 오리고기를 더 좋아해서 질문해요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
떼어내신다고 해도 단백질만큼 지방있어서 별로. 주 1회정도로 치팅삼아 먹고 싶은 만큼 드시고 식단에 자주 드시진 마세요~
8월까지컷팅 아~ 감사해요~~!!!
지존수아 본인이 구성하신 탄/단/지를 균일하게 나누시는데 운동시간이 어떠냐에 따라서 다르죠~ 저는 운동시간이 오전이라 저녁에 탄수가 제일 적고 운동 직후 점심에 탄수가 제일 쎕니당~
그리고 끼니당 단백질 25g이상 먹어도 질병이 있지 않는한 천천히 흡수합니다.
8월까지컷팅 아 그렇군요ㅠ 오늘 13점정도 먹은것같아요~ㅋㅋ 근데 혹시 한끼 식단에 탄단지 비율을 어떻게 하는게 적당할까요? 항상 궁금했어요 단백질은 한번 섭취할때 25g은 안넘게 먹거든요 그 이상은 흡수도 안된다길래 ... 구체적으루 대략 몇g씩 탄단지 해야하는지 궁금해요!
안심/앞다리살이 더 낫습니다