[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 6일차 운동&식단 등록
지방덩어리컷
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- 2018.06.23 21:02
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상쾌한 토요일입니다^^
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탄단지 나름 잘 땡겨서 기분좋은하루에용
오전간식 먹고싶었던 아이스크림과 아몬드
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아침식사로 오트밀선택 괜찮은거같아요
포만감이 짱짱함ㅋㅋㅋ
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이제 저에게 악마의 운동은 버피가 아니라 우드찹인걸로 ㅋㅋㅋ 너무 힘들엌ㅋㅋ
다들 주말 어떻게 보내셨나용
주말이라 먹고싶은게 땡겼던날이긴한데 월요일날 탄수치팅가질예정이라 주말은 클린하게가야함ㅋㅋ
다들 오늘도 수고하셨고 내일도 화이팅해용
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유자유자차 다음한주도 힘내요!!! 화이팅ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ우드찹은 진짜ㅋㅋ모두의 숙제인가봐요ㅋㅋ 주말까지 클린한 식단 고생하셨습니다!!
졍이홧팅 건강하게 차리는거도 요즘 너무 귀찮아지는중입니닼ㅋㅋ귀차니즘ㅋㅋㅋ 해서 도시락 너무 간편함요 ㅋㅋㅋ
탄단지 당하고나트륨까지 칼로리비중도 일정한게 정말 잘지키셨네요👍👍 무엇보다 점심이 진짜 너무건강해보이지만맛있어보이는 식단인것같아요!
하모델 칭찬감사해요 ㅎㅎ 내일도 화이팅!!!
너ㅡ무잘하셨네요
반성하고가용🤗
하자매에미 감사해요 ㅎㅎ
식단 깔끔하고 좋으시네요^^