다이어트 일기
06월 23일 (음식 1038kcal, 운동 340kcal)
하잉ㅇ
- 2018.06.23 22:53
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1038/ 1061
340/ 176
성공
(187)
아침식사 : 290kcal (27.94%)
| [마이닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 176kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 | 11kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) | 23kcal |
점심식사 : 296kcal (28.52%)
| 건빵 | 290kcal |
| [맥심] 카누 아이스 블렌드 아메리카노 | 6kcal |
저녁식사 : 452kcal (43.55%)
| 단백할시간 바나나 | 139kcal |
| 바나나 | 123kcal |
| 키위 | 45kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 340kcal
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 사이클 | 250kcal |
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