다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여러분
12키로만빼자전거
- 2018.06.24 08:34
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아유 생리한다고 며칠 간에 운동을 안 했어서
초심을 완전히 잃었어요 .....
어떻게 해야 할까요
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생각을 조금만 바꿔보시면 어떠세요?
아 생리때문에 운동을 안했어가 아니라 생리하느라고 충분한 휴식을 쉬었네 라고 생각하시고 처음으로 돌아왔다생각하고 다시 힘내보자라고 다짐해보시는건 어떤지..
생리끝나고바로가 다이어트황금기래요.
다시 시작하세요
급하게 맘먹지말고
꾸준이 매일 하는게 중요해요
생리는 이번 한 번만 있는게 아니잖아요
매번 달마다 이럴 순 없으니 다시 잡아야죠ㅜㅜ
앞으로는 생리한다고 운동을 마냥 놓지마시고
걷기나 스트레칭 같이 큰 무리 안 가는 운동으로
대체해서 꾸준히 해 주세요~
몸은 쳐지겠지만 많이 움직이려고 하시구요!