자유게시판
2일
플레인00
- 2018.06.24 10:50
- 73
- 0
어제 하루 식이조절하고 야식 끊는 식습관부터 만드는중.
저녁 식사 후 14시간 공복 유지했는데 속이 너무 편했다.
잘때도 중간에 깨지않고 숙면 취했고 속쓰린것도 없고..
3주동안 좋은 식습관 만들어보자.
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