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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신11기 주차별] 1주차 등록완료

다신등급

건강해지자123

2 2 2
  • 2018.06.24 11:16
  • 105
  • 7

[다신11기 주차별] 1주차 등록완료

[다신11기 주차별] 1주차 등록완료

[다신11기 주차별] 1주차 등록완료

벌써 일주일이 지났네요~~ 왼쪽이 시작할때 오른쪽이 오늘아침인데
식단을 잘 지키지 못했더니 +-제로가...ㅋㅋㅋ
각도차이는 있지만 크게 달라진게 없네요 ^^;;

여자들 인생에 꼭 한번씩은 모두 다이어트를 해보셨을거라 생각해요 대부분.. 저도 쪘다 뺐다를 반복했지만 이렇게 일기 써가며
운동해가며 하는 다이어트는 처음입니다.그전엔 온리식이조절이었고
운동은 정말 숨쉬기만하는..그래서 몸이 다 물렁살에 팔에 힘💪줘도
만지면 근육이라고는 1도 찾아볼수 없는 몸이었어요ㅜㅜ
사실..크게 차이 없어 보이실지 모르겠지만 저 스스로 느끼기에는
조금씩 근육이 붙고 있는거 같거든요ㅎㅎ 건강하고 튼튼한 몸이 되고
싶어서 운동도 열심히 하는데 (물론 제 인생을 기준으로😅
다른분들에 비하면..😂) 거북이처럼이긴 하지만 앞으로 나아가는데
의의를 두고요^^
확실히 혼자 도전운동만 쳇바퀴돌듯 하던거 보다는 다신 11기로
새로운 운동 스케줄도 받고 골고루? 운동하는 느낌이라 재미도
보람도 있네요 일주일밖에 안되서 체지방이 크게 줄진 않았을거
같지만 마무리할때는 꼭 체지방다운 근육량업이 되어 있으면
좋겠어요 다른분들처럼 탄탄한 몸은 덤으로..☺

식단때문에 의기소침할때나.. 의지가 약해질때 11기분들의 격려와 도닥거림이 많이 위로가 됩니다 같이 끝까지 잘 마무리해요 우리!
모두 아자아자 화이팅! 입니다🤗

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  • 정석
    minkiiiii 2018.06.25 01:02

    옆구리 라인이 많이 달라지신 것 같아요! 정말 부러워요😂

    답글
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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.24 23:51

    이번한주 진짜 고생 많으셨어요!
    남은 3주도 같이 화이팅하면서 빠샤빠샤해요♥️

    답글
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  • 다신
    건강해지자123 2018.06.24 20:38

    졍이홧팅 제발 그랬으면ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ🙏🙏
    하자매에미Bonita1016 아아아주미세하게라도..그렇게 보이면 좋겠어요..ㅎㅎㅎ
    하모델 마지막날엔 꼭 눈바디 차이가 있었음 좋겠어요! 아자아자!🤗

    답글
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    입력
  • 정석
    하모델 2018.06.24 17:33

    본인이 제일 먼저느끼잖아요~ㅎ저도 아직 저만 느끼고있지만, 변화되고 더욱 변화하고 있답니다 우리몸 건강하게 예쁘게!^^

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.24 16:32

    배가 쏙 들어가셨네요! 다리는 날씬하셔서 다신 11기 프로그램 종료하실때 되면 이미 완벽하실것 같아요~!!다음주에도 함께 힘내서 해보아요~^^

    답글
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  • 다신
    하자매에미 2018.06.24 13:37

    뱃살 들어갔어요 우리 마지막까지 힘내요^^

    답글
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  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.24 12:16

    맞아요 댓글로 핫바디여러분들이 남겨주시는 말들이 저를 운동하게 만들어주더라고요! 그리고 너무부러운게 곧있으시면 허벅지 이별하실것같아요👍👍

    답글
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