다이어트 고민&질문
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4일짼데 살이 안빠져요...뭐가 문제일까요?
phantasmal
- 2018.06.24 14:23
- 144
- 3
20대 초초반이구요. 예전에는 지금만큼 식단조절만 하고 운동했는데도 4일에 1.5~2키로 정도는 훅 빠졌었는데..지금 4일만에 0.5키로 빠졌어요..
심지어 어제보다 0.2키로 쪘어요...
진짜 밀가루, 고기, 튀김 다 끊고 아침에 밥 세숟갈에 집에있는 야채 집반찬먹고
저녁 6시전에 빵집에서 파는 닭가슴살 샐러드 먹고 운동도 근육통 올 정도로 1시간은 항상 기본으로 운동하는데ㅠㅠ
살이 왜이렇게 더디게 빠질까요..?ㅠㅠㅠ이러니까 음식 다 참고 운동 참으면서 했던 게 아무 소용없게 느껴지고 의욕이 사라져요..
세끼 다먹으면서 하는 다이어트도 아닌데 왜이런거지 진짜ㅜㅜ
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4일은 너무 조급하게 생각하신것같아요~
4일이 아니라 40일은 해보고 고민하셔도 늦지않아요
4일이요..? 1년잡고 하시는분들도 계신데.. 4일만에 빠진건 지방이아닐텐데요..
숫자만 줄면 되는거면 식단조절하시는게 맞고. 체지방 빼고 싶으신거면 4일만에는 당연히 안되죠. 4달도아니고.. 몇 년동안 찐살이 며칠만에 빠지면 세상 사람들 다 날씬합니답.