오트밸리 귀리우유
건강한 다이어트를 위해~~~
희아라네
- 2018.06.24 18:47
- 126
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지난겨울 스트레스로 8킬로가 증가~~~늘어진 뱃살을 보고 충격을 받아 2월부터 칼로리 줄이기 와 운동. 시작하였으나 나이. 50을 넘기니 정말 살빼기 힘드네요 ᆢ4개월동안 6킬로 감량 ᆢ그나마 위안은 체지방만 빠졌다는거~~
이왕 시작한거 9월까지 7킬로. 더 뺄 겁니다 ᆢ
출근하느라 오전에는 자는게 나은 1인이라서. ᆢ잘 못 챙겨먹습니다 ᆢ귀리우유로 챙겨먹고 건강하게 살 빼고싶네요 ᆢ물론 sns에조 홍보할것을 약속드리며~~~
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오~~!!넘 대단하세요~!!👍😊💕
저는 45살, 저도 3개월 동안 6-7 키로정도 감량했네요~^^
이제부터는 좀더 편하게 먹고 운동으로 조절하면서 천천히 빼다가 유지어터로 가려구요.
목표체중 이루는 그 날까지 우리 화이팅해요 ~!!🎉👍😊