다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴살
쁍빱뺩
- 2018.06.24 19:28
- 67
- 2
지금 막 뚱뚱한것도아니고 막 마른것도아닌데 161정도에 53~4정도인데 49정도까지 뺄라하는데 가슴살 안빠질라면 단백질만 먹어야하나요?
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그래도 빠질놈은 다 빠집니다 저는 살빼니 그냥 소멸했어요~~어쩔수없음
가슴은 대부분 지방으로 이루어져 있어요.
가슴살이 덜 빠지고 싶으시면 지방을 신경써서 드세요.
좋은 지방으로 - 견과류, 아보카도, 올리브오일, 등푸른 생선, 연어 등