[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 주차별 미션] 1주차 미션 & 7일차 필수 미션
리본바블
- 2018.06.24 20:59
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![[다신 11기 주차별 미션] 1주차 미션 & 7일차 필수 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3618/wm_3617639_1529873956_1.jpg)
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7일차.
1. 식단
낫또를 처음먹어봤는데
생각보다 괜찮았음
청국장보다 냄새도 덜하고
다만, 식감이 적응이 안되서ㅠㅠ
이것만 적응하면 괜찮을듯
앞으로 저녁대신으로 먹어야겠다!
2. 운동
휴식😀
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1주차 미션.
사진을 찍어보니 아직 갈길이
멀구나싶다ㅠㅠ몸에비해
몸무게도 아직 일키로 조금 넘게 빠졌고ㅠ
생각해보니 이번주는 저녁약속에
회사 세미나도 있었고
아프기도 했고 생각보다 마음대로
안되었던것 같다.
2주차부터는 운동도 식단도 좀 제대로 하려고
약속도 일체 안잡았는데
부디 잘지킬 수있기를 바라며
분발해야겠다ㅠㅠ
동기님들도 모두 2주차도 화이팅입니다!
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외식때 과식하게 되더라구요. 2주차엔 잘 하실수 있으실거예요. 참 드시기전에 미리 식단 다이어리 쓰시면 칼로리 알게되서 좀 조심하게 되고 다이어리 쓰는시간에 남들이 먼저 먹고 있어서 먹는시간도 줄어들어요.😊
건강해야 살도 잘빠져요! 2주차는 다같이 힘내서 더 바짝 조여 보아요! 😉
원래 첫주는 워밍업이니깐 우리 2주차 열심히해서 쫙쫙빼봐요 화이팅!!