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초고도비만 할수있다

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏

다신등급

키뚠뚠

2 1 3 3
  • 2018.06.24 21:31
  • 84
  • 14

6월 24일
119일차 다이어트 일기:)

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏



# 식단
- 아침

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏


- 점심

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏


- 저녁

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏



# 운동

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏




다들 즐거운 주말 보내고 있으신가요!

저는 어제 여수갔다가 새벽 느즈막히 온 관계로😢
집에 오자마자 뻗어버렸어요!

핫바디반 운동 못할까봐 새벽에 너무 일찍일어났나봐요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 만족!

📙6월 24일: 119일차 다이어트 일기✏



어제 그제 너무 많이 먹었고 몸상태도 찌뿌둥하구
오늘 체중계 올라갔는데 2kg 증가👍
역시 몸은 거짓말을 하지 않더라구욥!

그치만 즐겁게 먹었으니 후회도 없고 슬픔도 없었쯤다
다시 하면되니께👊

공복운동하고 아침 먹구 점심 먹기전에
잠시 잔다는게 오후 4시까지 자버렸어요!

아마 그동안 쌓인 피로가 오늘 폭발했었나봐요😫
시간이 애매해서 간식겸 점심으로 프로틴바 먹구
저녁은 잘 챙겨먹었습니다🙏

여수 다녀와서 마음도 많이 좋아지구우
저 화요일 수요일은 아마 본가 올라갈것같아요!
내일 휴가 떨어지면 다녀오려구요🏃‍♀️

요새 좀 망나니어터기는 하지만
어느때보다 행복해서 좋숩니당♥️

오늘도 고생많으셨구 내일도 화이팅이에요👍

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  • 다신
    천사의지구살이 2018.06.25 10:41

    인터뷰 읽고 왔어요 헤헤 멋져요👍

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.25 07:37

    죽거나살거나 네네ㅋㅋㅋㅋㅋ 밤늦게 도착해가지구 오는 기차에서 핫바디반 일기쓰고 뻗어버렸어요😢 맞아요맞아요! 마음이 좋아져서 아주 기분이가 짱짱입니다아♥️♥️ 이번주부터 장마시작이라는데에😢 이번주도 화이팅해보자구요오옹👊

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.25 07:36

    작은앙마p 잘하샸어요☺♥️
    건강한정신에서 건강한몸!!!
    밑줄쫙 별표세개 뽝✏
    스트레스 안받으려구 노력중입니다요☺
    앙마님도 오늘 화이팅이에요!

    답글
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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.25 07:35

    애플러버 맞아요맞아요😊
    오늘 너무 힘이나는 아침이에요♥️♥️
    애플님 덕분에 저도 기분 좋아요!!
    항상 감사합니다아~

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 00:34

    오오..뚠뚠님 어제 일기가 없어서 어디아프신줄..😭..여수다녀오시느라 피곤해서 뻗으셨구나..토닥토닥💕 여수사진 하늘이 넘나예쁜데요!!?😍 잘먹고 즐거웠으니 2키로 급찐급빠 알자나용ㅋㅋ 다시 하면되니께👍!! 다녀와서 마음이 많이 좋아져서 젤 다행이에용!!
    예쁘다 예쁘다❤

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  • 지존
    작은앙마p 2018.06.25 00:29

    키뚠뚠 공개로 수정안되서 아에 삭제해버렸어요 무슨일인지 모르지만 슬픈일 잘 해결됐길 바라구요 키뚠님은 정상체중으로 왔으니 건강한몸 유지에 힘쓰면 될것같아요 건강한정신에서 건강한 몸이 되는거니 스트레스받지말고요 ~~~^^낼도 화이팅해요

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  • 다신
    애플러버 2018.06.25 00:27

    뚠뚠님이 젤 잘 아시겠지만 ㅎㅎ
    2키로 금방빠질거여용!!
    뚠뚠님이 행복하시다니까 저도 좋아요❣️

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.25 00:23

    작은앙마p 아이구ㅋㅋㅋㅋ 그럴거같았어요😚
    괜찮아요! 비밀내용 아니었는걸요오😚

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  • 지존
    작은앙마p 2018.06.25 00:21

    이거또 비밀글된건가요?

    답글
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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.25 00:20

    작은앙마p 맞아요☺
    제가 마음이 많이 지쳤었나봐요!
    거기다 금요일날 개인적으로 너무 슬픈일까지
    겹치는 바람에 이틀간 다이어트 파업했어요😢
    하지만 후회 안하구!
    이제는 감량보다 유지에 초점을 두려고
    노력하구 있고, 몸보다는 마음이 건강해야하니까
    즐겁게 다녀오고 즐겁게 먹었어요♥️
    앙마님이 항상 든든히 응원해주시니까
    앙마님 응원 원동력 삼아 다시 나가보려구요🏃‍♀️

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