다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물?단백질?
YuBin0621
- 2016.01.27 16:38
- 137
- 5
제가 아침이면 사과를 매일 먹습니다 바나나도 먹구요 근데 사과랑 바나나는 탄수화물이 젤로 많드라구요 어디서 단백질 많이 먹는게 다이어트에 좋다고하는데 그럼 사과랑 바나나는 다이어트 하는데 단백질식품보다는 도움이안되는건가요?
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나가리 아~~ 그렇군요 감사합니다😊
Snsnsn 닭가슴살이랑 계란도 같이 먹으면서 하고 잇습니다 저두개가 탄수화물이 높아서 안먹는게 더 도움되나 싶엇어서요 감사합니다😊
총50kg감량 성공 아~~ 감사합니다😁
아침에먹는과일은배출을돕기때문에 다이어트에 좋구요 단백질은 과일이아니라 콩 두부 닭가슴살 삻은계란등으로 섭취해야지요
당연히!도움되죠 하지만 다이어트를한다면 충분한단백질 섭취가중요해요.