[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -7일차 미션 완료]
#45kg도전
- 2018.06.24 21:42
- 16
- 2
![[핫바디반 -7일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3618/wm_3617757_1529876561_1.jpg)
아침 : X
점심 : 잡곡밥4숟가락, 오뚜기된장찌개, 바나나2개
저녁 : 두부구이100g, 스크램블에그(계란1개),
야채샐러드, 키위드레싱
점심에 밥먹으려고 밥솥을 열어보니 저만큼있길래 어제 마트에서 사서 끓여놓은 된장찌개랑 그냥 먹었네용ㅠㅠ
배고파서 아기 간식하려고 사놓은 바나나 2개도 추가로먹었는데 사진이없네용~
저녁에는 마트에서 사온 야채샐러드에 두부구워올리고 아무것도 첨가안한 스크램블위에 키위드레싱뿌려먹었는데..... 두번다신 먹고싶지않았어요ㅠㅠ
하지만 남아있는 야채샐러드가 많아서 당분간 야채샐러드가 저녁식단으로 종종올라올거같아요~
물은 오늘은 2리터!!성공했구요
운동은.... 쉬고싶어서 안했어요ㅠㅠ
내일은 헬스장 쉬는날인데..... 미션운동만하고 화요일부터 다시해야겠네요~다들 힘냅시당!!
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초코러브 운동을 안해서 식단이라도 조절하려고 노력했어요~ 남편이 옆에서 소세지에 맥주먹는데 배에서 자꾸 꼬르륵거려요ㅠㅠ
저도 물을 많이 마셔야하는데...
주말인데도 절제된 식단 너무 좋네요~~