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[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기

[핫바디반 -7일차 미션 완료]

다신등급

라사사

  • 2018.06.24 22:00
  • 34
  • 4



ㅜㅜ 어제 오후 2시부터 시댁에 와잇어요~


토욜 식단
아침-x
점심-방울토마토 3개
저녁-삼겹살에 소맥 3잔이요😭😭
야식-맥주 버드와이저 1캔(터졌네요..하하)방울토마토10개


일욜식단
아침-x
점심-시할머님이 해주신 짜장면...
간식-2프로 부족할때 150미리정도..? ,블랙커피
저녁-콩나물 불고기,필라이트 라이트 1캔




시댁에 어른들 계셔서 사진을 못찍겟더라구요 ㅠㅠ 게다가...한끼라도 안먹으면 시할머님은 큰일 나시는줄 알아요 ㅠㅠㅠ
아침은 어찌저찌 잘 피했는데 점심 저녁을 피할도리가 없네요 ㅜㅜ

어제 너무 피곤해서 미션운동만 하고 바로 잤어요 아무리 힘들어도 김뽀마미 전신 15번은 항상 했는데 어제는 미션하고 머리박고 바로 잤어요 ..ㅎㅎ

어제 오늘 먹은게 많아 김뽀 악마전신 30개 하구 이제 자려구요~~
미션 사진은 내일 ... 시댁에 전신거울이 없거든요...체중계도 없어요


대신 금욜 아침에 잰거 먼저 올리고 내일 다시재서 또 올리겟습니다.

[핫바디반 -7일차 미션 완료]

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[핫바디반 -7일차 미션 완료]

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  • 초보
    크리미님 2018.06.26 00:49

    그래도 운동도 하시고 식단도 기록하셨네요 ... ㅎㅎ 전 둘다 쥐쥐했어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    라사사 2018.06.25 09:05

    #45kg도전 ㅜㅜ 저는 고기킬러..ㅎㅎㅎ적당히 먹어야하는데 마니 먹어서요 ㅜㅜ 흑흑 후회할거알면서도 먹네요
    크리미님 네ㅋㅋㅋ정말 마의 주말이네요 ㅜㅜ 해결책을 강구해봐야겟어요😨😨

    답글
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  • 초보
    크리미님 2018.06.25 07:20

    역시 마의 주말이네여 ㅠㅠ

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  • 정석
    #45kg도전 2018.06.24 22:06

    그래도 많이 폭식한거 같진않아용~ 잘참으신거같아요^^ 저 삼겹살 킬러인데..... 다이어트끝나면 달려가야겠어요ㅠㅠ

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