[다신 11기 필수 미션]7일차 미션 완료💕✌🏻
[7일차] 오늘은 꿀같은 휴식을 했어요
그런데 몸 컨디션이 별로여서 너무 힘드네요ㅠㅠ
두통+울렁거림이 너무 심해요
오늘 조금먹어서 그런가 하고 자몽 막 먹었는데
아직까진 그대로에요 흑륵
미션없어도 운동 빡세게 하고싶었는데 도저히 아닌것 같아서 강하나스트레칭만 했어요
[식단]
아침&점심:바나나+계란후라이
저녁:어제남은 광어,문어숙회,게
야식:자몽
[운동]강하나하체스트레칭
물2L. 걸음수445
마지막사진은 너무 웃겨서 찍었어요
치느님앞에서 치느님을 뒤로하고 자몽을 먹는 나..
동생은치킨 저는 자몽ㅋㅋ
오늘은 속이안좋아서 치킨도 눈에 안들어오네요
신기방기
탄탄반님들 내일부터 또 다시 열심히 달려봐요💪🏻💪🏻💕🍀
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너무 조금 드셔서 걱정되네요 ㅠ.ㅠ 치킨을 자제하시다니 정말 대단해요!👍👍속이 얼른 다시좋아지시길 바랍니다!
두통있으면 정말 힘든데.. 저도 자주 겪어서 알거든요. 후두골(뒷목 위쪽 머리시작되는 자리) 쪽이랑 뒷목과 승모근 있는 쪽을 마사지 해주세요. 그쪽이 혈이 막히면 두통이 오거든요. 컨디션관리 잘하시고 오늘도 화이팅입니다
와....의지대단해요, 치킨앞에서 자몽이라뇨...!! 저였으면 벌써 한 입만 했을껄요..!! 대단해요! 저도 반성하고 열심히 해야겠네요😭😭 이번주도 화이팅이에요💜
통통요미 오늘 속이 안좋아서 그랬나봐요~ ㅎㅎ
내일도 앗 오늘이네요 오늘도 화이팅입니다💕💪🏻
와 진짜 저보다 한술 윗길이세요!!ㅎㅎ저는 치킨 먹고싶을까봐 그앞에서 아무것도 안먹거든요. 옆에도 못간다능^^;나도 모르게 먹고 있을까봐ㅜㅜ 멋지세요👍👍👍담주듀 홧팅💕