[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 주차별 미션] 1주차 등록완료
흙수저다이어터
- 2018.06.24 22:48
- 85
- 4
이제 1주차가 지나가네요..
다신 탄탄반 여러분들이랑 같이 함께하니까 더 힘도 나고 반성도 많이 하게 돼서 너무 좋아요
다이어트라는 고독한 자신과의 싸움을 서로 의지하면서 버틸 수 있는 것 같아요
오늘은 운동미션이 없어서인지 아침부터 마음이 풀어져있던 거 같아요
저녁에 식욕을 또 참지 못하고 과식을 해버려서.. 마음이 아프고 많이 반성하고 있습니다😱🙏😰
눈바디도 다른 탄탄반 분들에 비해 달라진 게 없는 거 같아서
2주차에 접어들어서는 더 식단관리에 힘쓰고 운동도 열심히 해야겠다고 다짐, 약속합니다!!
모두 앞으로 더 화이팅해요👊
![[다신 11기 주차별 미션] 1주차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3618/wm_3617954_1529880508_1.jpg)
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저도 눈바디변화가 미비해서 조금은 속상하지만 나쁜습관 버리기에 익숙해진거에 위안삼고있어요ㅋ 우리포기하지말구 30일달려보아요^^
확실히 운동미션없으면 식단도 무너지는거 같긴해요. 하지만 휴식이 있어야 몸도 더 건강하게 근육생성된다고 하니까요~^^오늘부터 다시 열심히 하시게요~화이팅!!
저도 기대보단 큰차이 없어서 살짝 맥빠지지만..
첫주는 워밍업 이번주부터가 실전! 퐈이팅!
1주차에 드라마틱한 변화는 사실 어렵잖아요! 체중도 사실 숫자일뿐이라 변화가 크기 쉽지않고요😭 그치만 스스로 느끼는 작은 변화가 있잖아요!! 저는 일부러 체중 잘 안재고 눈바디와 제가 느끼는 감량을 몸으로 느끼고 있습니다!! 그러니 조바심 가지지 마시고 천천히 몸의 변화를 즐겨보아요☺️ 이번주도 화이팅이에요💜