혈액순환 좋게 해주는 음식은 뭐가 있을까요?
늘 하체쪽이 냉한데 그래서 살이 잘 안빠지나 싶어요. 식단조절 중인데 뭐 마시면 좋을까요?
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강하나 하체 스트레칭이 도움되더라구요ᆢ
양파,표고버섯,고구마,미역,콩,유자
당귀,구기자,모과,생강,오미차 차류
하체에 도움이된다해서 챙겨 먹고 있어요~
생강을 식초에 담갓다
따뜻한물에 타서 드셔보세요