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✅ 워킹과 러닝 중에서 무엇이 효과적

다신등급

린바디

 2 2 2 2 2 2
  • 2018.06.25 14:56
  • 1,375
  • 22

체중감량을 더 효과적으로 하고 싶다면
걷는 것보다 뛰는 것이 도움이 된다네요

✅ 워킹과 러닝 중에서 무엇이 효과적

✅ 워킹과 러닝 중에서 무엇이 효과적

출처: 박성훈 코치 블로그

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  • 정석
    배고픈효니 2018.07.23 07:02

    오늘도 동기 부여 되서 열심히 뛰어보겠습니다

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  • 초보
    황귤 2018.07.09 15:32

    걷다가 뛰다가 번갈아가며 해야겠네요....

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  • 초보
    jinh22 2018.07.03 01:32

    역시...

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  • 초보
    beauty27 2018.07.02 05:24

    감사합니다

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  • 초보
    수바엄마 2018.07.01 11:34

    아는데..쉽지 않아요.

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  • 초보
    Hyuno 2018.07.01 00:35

    전 유산소는 수영으로!!

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  • 초보
    chae35 2018.06.30 01:21

    오오!

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  • 초보
    이용규 2018.06.29 21:13

    인터벌이 역시 답이였네요.

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  • 초보
    Zooty 2018.06.28 22:46

    인터벌...해야겠어요

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  • 입문
    하이현대 2018.06.28 20:56

    걷다 뛰다 해야 겟네요

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운동 전후 섭취하기 좋은 음식 !

2018.06.26 조회수 : 2,374
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