• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고민ㅠㅠ

다신등급

안긁은복권ㅎ
  • 2018.06.25 15:42
  • 121
  • 2

몸무계가 96kg일땐 무슨운동 어떤식단을 해야될까요...매번실패하니 울적하네요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    /습관 2018.06.25 17:40

    매번 절식하셔서 실패하는건 아니였나요? 마음 급하게 가지지 마시고 세끼 적당히 먹기 + 짠음식 피하기 + 나쁜 군것질 끊기 + 산책 정도로 시작해보셔요 어려운 일이 아니에요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.06.25 15:47

    아직은 식단 들어가지말고 빵 과자 아이스크림 식후과일 탄산음료 아메리카노 이외의 카페에서 파는 모든 음료 다 끊으시고 삼시세끼 밥드시면서 단백질 반찬 챙기시고 하루 1시간 30분씩 숨찰 정도로 빠른 걸음 걷기부터 시작하세요.

    답글
    |
    입력
이전글

첫날인데..

2018.06.25 조회수 : 108
다음글

GM 다이어트 (꿀팁)

2018.06.25 조회수 : 492
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기