폭식좀그만하자 그 불안한 마음 저도 잘 알아요ㅠㅠ 하지만 그것에 스트레스 받기보다 그동안 열심히 한 나에게 주는 휴식이다라고 긍정적으로 생각하고 충분한 회복후에 더 열심히 무리하지말고 운동하시면 금방 돌아올테니까요

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지방덩어리컷 감사합니다~ 다이어트보단 건강이 우선인거같아요 치료부터하고 다시 운동시작해야겠어요 화이팅!

치료하시는동안 체중계 멀리하시고 몸회복에 집중하세요 건강하게 잘 드시구요 화이팅!!

폭식좀그만하자 음... 제가 어떻게 해봐라라고는 못해드리지만ㅠ불안하시면 조금씩은 조절해보세요 확말고 조금씩
한주는 늘려도보고 한주는 조절해도보고 정적선은 찾으셔야합니다 다만 너무 초절식은 금물이구요

지방덩어리컷 요즘 칼로리도 늘리고있는데 운동 못하니까 다시 전처럼 식단조절해야하나요??

지방덩어리컷 운동안하게되면 살찔까봐 걱정이에요 ㅠ ㅠ

아프시면 일단은 쉬세요 무리해서 몸 망가지면 오랫동안 운동 못합니다
충분히 휴식 취하시고 그래도 너무 아프다싶으면 병원가세요ㅠ