다이어트 일기
06월 25일 (음식 401kcal, 운동 537kcal)
별명-
- 2018.06.25 21:16
- 43
- 0
- 음식
- 운동
401/ 1406
537/ 234
성공
(1308)
아침식사 : 101kcal (25.19%)
| 상추 | 1kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 사과 | 51kcal |
| [CJ] 키위샐러드소스 | 12kcal |
점심식사 : 115kcal (28.68%)
| 당근볶음 | 3kcal |
| 시금치된장국 | 7kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 45kcal |
| 계란찜 | 49kcal |
오후 간식 : 64kcal (15.96%)
| 참외 | 21kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 18kcal |
| [금풍제과] 보리건빵 | 25kcal |
저녁식사 : 80kcal (19.95%)
| 참외 | 51kcal |
| 상추 | 1kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 9kcal |
| [CJ] 키위샐러드소스 | 12kcal |
야식 : 41kcal (10.22%)
| 사과 | 10kcal |
| 참외 | 31kcal |
운동 : 537kcal
| 보통 걷기 | 248kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
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