30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[10일차] 일상복귀. 다시 시작^^
syunym
1
- 2018.06.25 21:57
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출장에서 운동못하는대신 식단을 좀 조절했더니
몸무게가 좀 빠졌네요^^
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오랜만에 하니까 엄청 힘들었어요 ㅋㅋ
대신 오늘은 새벽 5시에 일어나서(살면서 몇번없는;)
1시간반 걷고
저녁에도 1시간 걸었습니다~~
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아침에 미숫가루는 타가고 안먹었어요.
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양배추는 저만큼 세번먹었어요 사실;
그리고 너무 허기져서
저도 모르게 키세스랑 엄마손... 정신차려보니 이 파편만 ㅠ
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그래도 오늘은 나름 성공인거같아요.
이제 다시 열심히 하겠습니다^^
이번주 주중 약속은 화수만 잡는걸로 목표~ㅠ
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joywow 네네 진짜 ㅠㅠ 그래서 아침에 미숫가루 가져갔는데 우유대신 물넣구 꿀도 안탔더니 솔직히 맛이 없어서..😂 결국 저녁엔 쪼코렛을 먹네요;ㅋㅋ
아침에 탄수화물.밥 조굼이라도 먹음 종일 버티기가 좀 수워하더라고요 그런데 종일 안먹음 저녁에 식욕 파이어~~~
후리지아플라워 저도 지금 냉동에 해독주스가 가득한데.. 3일이상은 못하겠어요 ㅠ 최대한 탄수화물은 줄이려고 점심엔 밥 안먹었어요 ㅎㅎ
점심때 밥은 아예 안드신거예요? 대단..
저두 내일부터 다이어트쉐이크로 며칠 해볼까하는데 지킬 수 있을지ㅠ