다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
특정 음식은 왜 땡기는 걸까요?
이제는미룰수없다
- 2018.06.25 22:28
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다이어트를 시작하면 엽기떡볶이,뿌링클,라면이 미친듯이 땡겨서 매번 실패하곤 해요 특정 음식이 마구 땡기는 원인은 뭘까요.. 방법은 그냥 무조건 참는거겠죠?ㅜㅜ
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저도 그래요 ㅋ.ㅋ
아무리 참아도 매일매일 생각나요 그럴땐 그냥 적당히 먹고 운동 빡세게해주는게 최선인거같아요
하루에 한개씩 드시면 됩니다. 엽떡 드시되 떡 5개.. 뿌링클 드시되 치킨 2개.. 라면은.. 따로 면 삶아서 1/3만? 물론 끼니 대신...
아니요 먹고 싶은거 몇입 먹고 수저 내려놓고 그날 운동 더 하는게 정답 아닐까요 평생 엽떡 안먹을건 아니니까요