다이어트 일기
01월 27일 (음식 1551kcal, 운동 1160kcal)
곰손
- 2016.01.27 17:36
- 40
- 0
아침식사 : 400kcal (25.79%)
| 치즈후레쉬번 | 260kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
점심식사 : 338kcal (21.79%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 궁중떡볶이 | 182kcal |
저녁식사 : 348kcal (22.44%)
| 감자탕 | 192kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
간식 : 465kcal (29.98%)
| 프로틴 | 120kcal |
| [동원] 고추참치 | 125kcal |
| [파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크 | 220kcal |
운동 : 1,160kcal
| 이두운동 바벨컬 | 180kcal |
| 바벨벤치프레스 | 320kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 120kcal |
| 축구 | 540kcal |
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