[다신11기 필수미션] 8일차 운동 및 식단 미션완료
아띠예
오늘 쉬는 날이라 나름 선방 했습니당. 저녁에 혼합잡곡밥 먹으려했는데 따로 밥할 할시간이 없어서 식구들 먹는밥으로 먹었네요.ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
졍이홧팅 그져? 근데 오늘 울 쉐프땜시 또 폭망했어용ㅠㅠ체중감량최종합격 울 막내딸이 찍어주니깐 셀프 사진보담 낫네용하모델 매끈매끈(?;;) 은 아니고요. 울딸이 찍어줘서 잘 나온듯요. 각도가 잘 맞은듯요. ㅎㅎ16하은엄마 해물된장찌개는 된장찌개에 해물쪼가리 몇개 넣고 해물된장찌개라고 했음요. 좀 부끄부끄 하네용
와 해물된찌도 파는건줄알았어요! 🤗
매끈매끈 운동사진 넘 예쁘네요^^
으아 순두부찌개 , 해물된장찌개 제 스타일!! 몸에 좋을거같은ㅎㅎ운동사진 4컷 모아두니까 심플하니 예뻐용ㅋㅋ오늘도화이팅입니다앙
진짜쉬는 날치고 완전 선방👍👍 너무 잘하셨어요👏👏
유자유자차 저 한참 살뺄때 점심메뉴가 낫또였어요. 좋더라구요. 화이팅합시당.세공주맘 순두부찌개 맞아요. 국물은 거의 안먹고 건더기 는 반 조금 넘게 먹었어요.
식단 사진을 보면서 그 어떤 음식보다 한식이 맛있다는 걸 느끼게되네요..순두부찌개죠?🙀
낫또 저도 참 좋아하는데...다이어트영양식인거같아요!! 식단도 운동도 클린하게 고생하셨습니다~
[다신 11기 필수 미션]8일차 식단 및 운동 :-)
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
졍이홧팅 그져? 근데 오늘 울 쉐프땜시 또 폭망했어용ㅠㅠ
체중감량최종합격 울 막내딸이 찍어주니깐 셀프 사진보담 낫네용
하모델 매끈매끈(?;;) 은 아니고요. 울딸이 찍어줘서 잘 나온듯요. 각도가 잘 맞은듯요. ㅎㅎ
16하은엄마 해물된장찌개는 된장찌개에 해물쪼가리 몇개 넣고 해물된장찌개라고 했음요. 좀 부끄부끄 하네용
와 해물된찌도 파는건줄알았어요! 🤗
매끈매끈 운동사진 넘 예쁘네요^^
으아 순두부찌개 , 해물된장찌개 제 스타일!! 몸에 좋을거같은ㅎㅎ
운동사진 4컷 모아두니까 심플하니 예뻐용ㅋㅋ오늘도
화이팅입니다앙
진짜쉬는 날치고 완전 선방👍👍 너무 잘하셨어요👏👏
유자유자차 저 한참 살뺄때 점심메뉴가 낫또였어요. 좋더라구요. 화이팅합시당.
세공주맘 순두부찌개 맞아요. 국물은 거의 안먹고 건더기 는 반 조금 넘게 먹었어요.
식단 사진을 보면서 그 어떤 음식보다 한식이 맛있다는 걸 느끼게되네요..순두부찌개죠?🙀
낫또 저도 참 좋아하는데...다이어트영양식인거같아요!! 식단도 운동도 클린하게 고생하셨습니다~