[10일차]
Jju9599
아침 : 수제그래놀라, 저지방우유(사진이 너무 징그럽게 나왔어요ㅠㅠ)점심 : 닭가슴살 현미 볶음밥저녁 :또띠아 피자(닭쏘, 양파, 파프리카)운동은 정해진것 + 조금 더 했어요 아침에 일어났을때 몸이 좀 가볍다 생각했는데 생리 중이고 어제 많이 먹었는데도 아주 조금?0.4정도 빠졌네요. 근데 여기서 계속 왔다갔다 하고 있어요ㅠㅠ 황금기때 좀 빠지겠죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
[11일차]
[9일차]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.